암은 싸울 수 있다: 이기는 방법에 대한 요령
인생에서 가장 무서운 것 중 하나는 암이다.
암에 대해 스스로 교육하는 것은 암을 예방할 방법을 찾고 있거나, 스스로 암을 다루거나, 암으로 고통 받고 있는 사랑하는 사람이 있다면 도움이 될 수 있다.
당신은 여기서 암에 대처하기 위한 몇 가지 요령을 덜 혼란과 스트레스를 덜 받고 배울 것이다.
암을 조기에 발견하면 이길 가능성이 더 높다.
어떤 증상이 나타나기 전에 암에 걸렸는지 알려주는 검진 예약을 할 준비를 하라.
월별 자가검사는 유방암이나 고환암의 초기 징후를 발견하는 효과적인 방법이 될 수 있다.
암에 대해 시대에 뒤떨어진 감정을 가진 많은 사람들이 있다.
암에 걸린 사람들은 일을 할 수 없다고 믿는 사람들이 있다.
심지어 암이 전염된다고 믿는 사람들도 있다.
정직하고 개방적인 정책을 시도하라.
아는 사람이 암 진단을 받았다면, 시간을 내서 들어라.
힘들겠지만, 만약 그들이 어떻게 느끼고 있는지에 대해 말할 수 있다면, 그것은 그들에게 도움이 될 것이다.
그들이 말을 가로막거나 조언을 해주려고 하지 않게 하라.
암 진단을 받은 사랑하는 사람과 약속을 지켜라.
주변에 중립적인 사람이 있으면 질문을 하고 우려를 제기하는 데 도움이 된다.
당신이 처리해야 할 암의 현실도 있기 때문에, 그것을 받아들이는 것이 좋고, 피할 수 없는 것을 피하려고 하지 않는 것이 좋다.
나중에 당신의 암 타자와 싸울 준비를 해라.
예를 들어, 암에 걸렸을 때 "친구"를 가질 준비를 하라.
이 사람들은 종양학자들, 간호사, 화학 치료 전문가들과 여러분이 겪고 있는 일을 돕고, 공감하고, 도울 수 있는 모든 사람들을 포함한다.
암은 혼자 겪을 수 있는 것이 아니다.
이 특별한 사람들을 당신의 삶에 들여놓을 준비를 하라.
당신이 일어날 것이라고 생각하는 일은 실제로 일어나지 않을 수도 있다.
당신이 다른 사람들로부터 받는 지원을 절대 당연하게 여기지 마라.
암이 당신을 두렵게 하지 않도록 하라.
이것은 생사가 걸린 상황이기 때문에 생존을 위해 모든 노력을 기울이면 손해 볼 것이 없다.
의사가 당신을 위해 일하도록 놔두지 말고 긍정적인 태도를 취하고 적극적으로 암과 싸울 필요가 있다.
방관자로 앉아 있는 것에 안주하지 마라.
이것은 당신이 더 빨리 나아지는 데 도움이 되지 않을 것이다.
만약 당신이 약이나 암 치료로 배탈이 난다면, 커피를 마시는 것을 중단하라.
커피에는 암 투약과 치료로 인한 문제를 심화시키는 카페인이 들어 있다.
가능한 한 마시지 마십시오.
초콜릿이나 카페인이 함유된 청량음료와 같은 카페인이 함유된 다른 음식이나 음료도 제거해야 한다.
비타민 E의 일일 권장량을 구하시오.
비타민 E를 하루 권장량씩 섭취하면 암 예방에 도움이 된다.
남녀 모두 이 비타민을 섭취함으로써 암 예방 측면에서 동등하게 혜택을 볼 수 있다.
비타민 E를 충분히 섭취하는 것은 이 필수 영양소가 풍부한 맛있는 음식들로 쉽다.
암에 대한 두려움은 말 그대로 마음속에 있는 종양과 같다.
암의 예방과 치료를 다룰 때나 아는 사람에게 도움을 줄 때 이 기사에서 제공하는 유용한 팁을 고려해 보십시오.